반응형 #flavan-3-ol #polyphenol #polyphenoloxidase #smoothie #바나나 #바나나스무디 #산화효소 #스무디 #심품조합 #심혈관 #영양소 #폴리페놀 #플라반-3-올1 바나나 스무디는 바나나가 없어야 건강하다! 폴리페놀 산화효소의 충격적 진실 바나나 스무디는 바나나가 없어야 건강하다! 폴리페놀 산화효소의 충격적 진실안녕하세요, 건강한 라이프스타일을 추구하는 칼퇴리입니다. 저도 한때 아침마다 바나나 스무디를 즐겨 마시며 '건강을 위한 최고의 시작!'이라고 생각했습니다. 달콤하고 부드러운 맛에 간편함까지 갖춰, 이보다 더 좋을 수 없다고 믿었죠. 하지만 최근 폴리페놀 산화효소(PPO)에 대한 충격적인 연구 결과를 접하고 나서, 제 스무디 레시피를 완전히 바꿔야겠다고 결심했습니다. 여러분이 건강을 위해 챙겨 마시는 그 스무디가 사실은 핵심 영양소 흡수를 방해하고 있을지도 모릅니다. 오늘은 바나나 한 조각이 우리의 건강 스무디를 어떻게 망칠 수 있는지, 그 과학적 진실을 파헤쳐 보겠습니다.✅ 바나나 스무디, 과연 '건강 스무디'일까?캘리포니아대학 데.. 2025. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
